jak napisac

brak czasu na forum?! to trzeba było to napisać tydzień temu jak zniknąłeś %-) a nie, że w sobotę mega problemy ze zdrowiem, a potem nagle znikasz :-D nawet nie wiesz co ja pomyślałem jak kilka dni nie było znaku życia od Cb %-) xD

[...] moje dziecko cos zrobilo w laptopie ze nie ma zadnej ikony na ekranie zostalo same zdjecie,a jezeli otwieram np nowy folder zeby cos tam napisac to folder sie nie pokazuje jakby sie otworzyl ale nie ma go na ekranie ,sprawdzalam wszystkie mozliwe perzyciski skoro ona to jakos zrobila to jak ja mam to cofnac zeby wtocily [...]

Leyus moze zona zdala IELTS na 8.5, z czego 2 moduly na 9 czyli max, jakbys mial jakies pytania to mozesz podbic. Ale widze ze sie negatywnie nastawiasz, to nie jest az tak trudne Jezeli zrobiles studia w pl o musisz znac "akademicki" angielski, bo wiekszosc slow jest w obydwu jezykach zlatynizowana, tylko sie nie wyloz na strukturach, [...]

[...] pragamtycznych - duzo dodatkow, mala ilosc micha / ryby, przyprawy ktore zabijaja bakterie i curry gotowe. Ale nie zauwazyles chyba tego "subtelnego" trendu jakim jest zjawisko resutaracji, kuchnia fusion, zjawisko prezentacji...Dla ciebie dalej jedzie to "zarcie" - to golabki, tortilla, nana z micha curry - obawiam sie [...]

[...] też udział witaminy C, której powinnaś spożywać sporo ze względu na jej wpływ na stan tkanki łącznej i poziom hormonu stresu. poza tym - nie używaj pieczywa chrupkiego - jak wpisujesz mięso mielone wołowe - to staraj się dowiedzieć i napisać z jakich elementów tuszy owo mięso pochodzi Co do ilości kcal, biorąc pod uwagę Twoją sylwetkę i [...]

Dzięki Marta! Cierpliwość nie jest moją mocną stroną - fakt! Zauważyłam jednak, że tak się już oblatałam w Montim, że jak widzę, że ktoś z moich znajomych lub rodziny je "niedozwolone", to krzywię się i wymądrzam, że to jest be! Niestety cała prawie moja rodzina ( mama, brat) ma skłonmności do tycia. Ja sama byłam grubym dzieckiem i [...]

[...] bardzo wazne jest by spozywac dostateczna ilosc bialek, co najmniej 1gram bialka na jeden kilogram. Ciezko mi bylo znalezc tabele z bialkami ale znalazlam i wypisalam pare, jak wroce do domu to postaram sie Wam napisac co i ile ma bialek przynajmniej z tych rzeczy ktore ja jem . Staram sie by przy moeje wadze(57,5) bylo kazdego dnia ok 70 gramow [...]

NIESTETY NIE DA SIE WAM NIC WMOWIC "ZABURZENIA ODZYWIANIA" BYLY - BO 90% LUDZI JE MA !!! ALE NIESTETY NIE DA SIE Z WAMI WALCZYC CHOC NIEKTORZY POTRAFIA NAPISAC SAME GLUPOTY ... ZAPRASZAM JEDNAK ZAINTERESOWANYCH DO ALTERNATYWNEJ DROGI TALK TYLKO - GDYBY KOGOS INTERESOWALO WYJASNIENIE POZDRAWIAM Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa [...]

[...] zrzucic kilka kilo!! Znaczy kilkanascie:P Wiec z poczatkiem tej mojej diety, ktory zacznie sie cos kolo soboty mam wiele pytanPo pierwsze: Czy docelowo waga spada do takiej jak obliczylam ze wzoru w ksiazce(rozdzial 12, wzor tej pierwszy). Aktualnie mam 165cm i ocs ok. 62-63 kg na karku :/ Z tego wzoru wyszlo mi, ze powinnam wazyc 53 kg. Czy to [...]

a możesz mi napisać jakiej firmy polecasz nooptept?Ten rosyjski oryginalny wiadomo że będzie najdroższy jak i najskuteczniejszy i przedtem należy brać coś słabszego np piracetam.W czym to jest lepsze proszek czy może kapsulka?I ostatecznie jaka jest sprawa po zażyciu tego...czy moze być tak że nie będzie działał jak nie będę trenował umysłu np [...]

Ja od poniedziałku zaczynam 200 tabsów malay tigera, więc jak coś mogę Ci napisać po jakimś czasie jak efekty :)

wiesz no ja sie nie wypowiem na temat innych, w temacie pmp ktos pisal ze bije bolda pare stron wstecz wlasnie, mozesz do niego napisac i go spytac jak tam czuje.. W temacie każdego labu znajdzie się pewnie ktoś kto będzie wychwalał bolda z danej firmy pod niebiosa, wiadomo o co kaman... /-)_ IMO, jak ktoś decyduje się na wrzucenie tego środka do [...]

swietny temat - tylko na tej stronie ziomek boi sie pic vodke biorac noopept, a drugi tyje od niego %) jak ktos nie ma super czulej wagi to moze wziac 1g noopeptu, rozpuscic go w 25ml alkoholu, dodac 75ml wody i bedzie mial roztwor ~10mg/ml /strzykawke 1ml mozna kupic w kazdej aptece/ ale noopept to juz old news - teraz warto sie zainteresowac [...]

Witam Biniu - pisałem do ciebie na maila ale kazałeś napisać tu wiec pisze ;) Chciałem się zapytać jak wygląda rozkład BTW na tej diecie ? I po treningu jak powinno się spożywać te posiłki np po treningu 4 posilki to kiedy tłuszczu + białko kiedy białko + tłuszcz itd ? Z góry dzięki za odpowiedz ;)

[...] zaskoczenie, jest energia , jest sila ! po treningu aminokwasy , potem duzy szejk bialkowy - i wlasciwie juz moglbym nic wiecej nie jesc , ale kolo 22 jednak robie sobie jakies mieso z warzywami , pozniej jeszcze kolo polnocy szejk bialkowy , i tyle z jedzenia idac za poradami forumowymi odstawilem poranne bialko , i bcaa w ciagu dnia , [...]

[...] i weź to na klate. Równocześnie mógłbym napisać że jesteś złodziejem. Czemu nie ! To byłoby w Twoim stylu. Podejrzewam, ze w życiu nieraz skrzywdziłeś kogoś rzucając jakiś tekst oparty na plotce pani Goździkowej... Przeprosin nie otrzymasz, a jeśli jeszcze raz pojawią się jakieś wykrzykniki i przekleństwa skierowane w moją stronę, to [...]

[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]

To zdecydowanie największy progres po ropoczeciu współpracy z trenerem ? Jak patrzysz z perspektywy to jakie największe błędy popełniales jak trenowałes i jadłeś „na własna rękę” ? Szczerze to wszystko byl jeden wielki błąd za dużo kombinacji. Podejście innowacyjne czyli ala iffym częste zmiany treningow brak pojęcia ogólnie. Odkąd zacząłem [...]

Za mało danych rzeczy napisać od razu, musisz coś więcej napisać o sobie i rozpisać ten trening jak należy, gdzie jaka progresja ile powtórzeń itp. Pozdrawiam

[...] (mojej dziewczyny) udała sie jednak Ja tylko chciałem napisac - moze nie wszystkie panie wiedza - ze mozna inne stoje inz stringi + staniczek (choc My panowie woliły jak jest tak) ale moze wtedy temat z paniami bardziej ruszy. 90% a moze nawet 99% (testów czy dzienników) to panowie - a sa panie tez i to duzo. A chyba lepiej ogladac je (i [...]